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Epworth

L'échelle de somnolence d'Epworth

 

Vous arrive t-il de somnoler ou de vous endormir (durant la journée) dans les situations suivantes:

 

Notez 0 : Si c'est exclu "Il ne m'arrive jamais de somnoler" Aucune chance

Notez 1 : Si ce n'est pas impossible "Il y a un risque" Faible chance

Notez 2 : Si c'est probable "C'est probable" Chance Moyenne

Notez 3 : Si c'est systématique "Je somnolerais à chaque fois" Forte chance

 

- Pendant que vous êtes occupé à lire un document..........................................         0-1-2-3

- Devant la télévision ou au cinéma.......................................................................         0-1-2-3

- Assis inactif dans un lieu public...........................................................................         0-1-2-3

- Passager depuis au moins une heure dans une voiture..................................         0-1-2-3

- Allongée pour une sieste, lorsque les circonstances le permettent...............         0-1-2-3

- En position assise au cours d'une conversation ou au téléphone..................         0-1-2-3

- Tranquillement assis à la table à la fin d'un repas sans alcool........................         0-1-2-3

- Au volant d'une voiture immobilisé depuis quelques minutes.......................         0-1-2-3

 

Total de 0 à 24: ___ / 24

 

 

Analyse et interprétations des résultats

 

Si votre score est :

0-6 : Normal; félicitations, votre sommeil est suffisant!

7-8 : Moyen; ce score est plutôt moyen. Vous pouvez améliorer votre qualité de sommeil.

9 et + : Élevé: Un score supérieur à 9 est pathologique et oriente vers une hypersomnie diurne. Consultez un spécialiste du sommeil sans tarder.

 

Si vous avez un score Epworth élevé, il est recommandé de ne pas conduire ou utiliser de la machinerie dangereuse jusqu’à ce que vous ayez consulté un médecin ou un spécialiste du sommeil pour déterminer les causes possibles de ce problème. Mentionnez votre score Epworth à votre médecin.

 

À noter que le test Epworth n’est pas nécessairement une indication que vous souffrez d’apnée du sommeil ou que vous soyez affecté par un autre trouble du sommeil. Plusieurs autres facteurs peuvent contribuer à une somnolence excessive. Ce test ne vise qu’à vous indiquer la possibilité qu’il y ait un problème nécessitant une évaluation plus approfondie auprès de spécialistes du sommeil ou consultez votre médecin dès que possible et mentionnez le résultat de votre test d’Epworth à votre médecin.

 

                                  

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